半年に1度受けている『がんのリスク検診』
がんリスクに関する結果報告。先月初めてがん検査を受けた。 病院での検査ではなく『N-NOSE検査』と言って尿検査によるもの。 検査結果が出るまで...
初回はA判定でそれからはB判定だったから特に気にしていなかったけど…
今回届いた結果はC判定。
この検査は『がんに疾患しているか』ではなくてあくまでも『がんのリスク』の検査らしいからツマは『C判定でそこまで気にする必要はない』と頼もしい言葉をかけてくれるけど、ワタシは結構心配性。
とりあえず今日から生活改善。
この半年は特に生活リズムが乱れていたように思えるから
次の検査まで出来るだけリズムを正してリベンジしてみよう。
ここしばらくずっと睡眠不足で当然な感じになってたしまずは睡眠時間を意識だ。
そして適度な運動。
今日は早速ウォーキングへ行ってきたけど金木犀の香りがしてすごく心地よかったから寒くなるまでは歩きに行こう。（できれば寒くなっても）
ドタバタと過ごしている毎日だから
『ちょっと自分の健康とも向き合え』
そういったサインだと思うことにしよう。
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