朝の5時前。
決して爽やかな目覚めという訳ではないが、今朝も大きなあくびをしながら家の周りをのんびりと30分ほど歩いた。
『痩せるため』や『体力づくりのため』といった目的だと、こういった運動もなかなか続かないことが多かったが、『1日を丁寧に暮らすため』を目的にしてからは調子が良い。
特に週の始まりは大切で、この1週間を丁寧に暮らすために眠たい目をこすってでも外に出るようにしている。
外に出ればだんだんと目と頭も冴えてくるし、早起きすれば必然と夜は早く眠たくなる。
ワタシの性格的に、夜に早く眠たくならないとだらだらとお酒を飲みがちになるから、週の始まりにきちっとこのリズムを作ることを大切にしている。
秋が終わり、これからの冬の寒い朝の時期に同じことを言えている自信はないが、続けれるように意識していこう。
1日を丁寧に暮らすために、何と言っても重要なのは『時間管理』
1日24時間をどう使い分けて暮らすか。
ワタシにとって、朝のウォーキングはこれを考えるのにちょうど良い。
当然、子どもたちとの生活の中では、予定通りにいかないことが通常。
だからこそ出来る限りただバタバタと1日を過ごさないように、朝の時間を使って頭の中で時間管理をするようにしている。
と、言えば聞こえはいいけど
まあ、結局これが毎日予定通りにはいかないんだが…。
そんな1日の時間管理の中で、今週は最優先で取り掛からなければならない作業がある。
朝のウォーキング時、頭の中で最優先で時間を確保しなければならない作業。
それは…
『旅のしおり作り』
またまた作ります。
今週の日曜日、子どもたちには秘密で旅行の計画を立てている。
ここ15年くらいツマと毎年欠かさず行っている、紅葉狩りも兼ねて大分までの1泊旅行。
子どもたちにこの計画のことを明かすのも、出来上がった『旅のしおり』を渡すのも、当日の高速道路に乗ったあたりかな。
今回からは、『旅のしおり』にきよいちも登場。
喜んでくれるかな。
驚いてくれるかな。
どんな反応をしてくれるかな。
それを想像するだけで、子育ての楽しみは尽きない。
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